Friday Yoga mit Bente

Beschreibung

Möchtest du gerne einen fliessenden Start ins Wochenende? Findest du es auch manchmal schade, dass Yogasessions häufig immer nur sehr früh morgens oder Abends nach der Arbeit angeboten werden? Wünschst du dir schon länger auch mal die Möglichkeit, dein Yoga zu einer Zeit durchführen zu können, in der dein Kopf und dein Körper schon bereit und wach sind, und sich noch nicht schwer oder müde anfühlen? Dann ist der dieser Kurs wunderbar für dich geeignet. Vinyasa Yoga ist ein flow Yogastil, bei dem in jeder Stunde ein schöner Aufbau stattfindet. Bei Vinyasa kreisen wir in jeder Session eine Balance zwischen Aktivierung und Entspannung von Körper und Geist. Du wirst dabei aber auch etwas herausgefordert. Manchmal durch tiefe Dehnungen, manchmal weil die Muskulatur beansprucht wird. Aber es wird auch Raum geben, um in den Posen zu entspannen, loszulassen und manchmal Ruhe zu finden im Unbequemen. Es wird auch immer Zeit geben, um den Körper nach der Aktivierung auch wirklich zur Ruhe zu bringen und die Verbindung mit der Atmung herzustellen. Zentral in jeder Session steht deine persönliche Intention, welche auf dich in dem jeweiligen Moment passt. So passt dieser Stil und jede einzelne Session zu jedem Moment und für jeden Menschen. Offen für alle Levels.  Kurssprache ist Schweizerdeutsch.  Annulationsbedingungen: Mindestteilnehmerzahl 3 Personen. Circles behält sich vor, bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl den Kurs abzusagen. Abmeldungen: Sind bis einem Tag vor Termin kostenlos, bei späterem Abmelden werden die vollen Kurskosten verrechnet. Es kann alternativ auch eine Ersatzperson angemeldet werden.